11月もあっと言う間に半ばに突入してかなり寒くなってきましたね。
寒さもこれからどんどん強くなってきて、かなり厳しいものになってしまうと予想されます。
こんな症状をお持ちの方は要注意です。
・眠りが浅い/寝つきが悪い
・イライラする
・疲労感が抜けない/すぐ疲れる
・お腹に不快な感覚がある
などの症状をお持ちの方は自律神経が乱れているサインです！

自律神経とは主に
・交感神経(体を目覚めさせるなど)
・副交感神経(体を落ち着かせるなど)
の二つに分けられそれぞれが対になる効果を持っています。

この二つは絶妙なバランスで成り立っているのですが、暑さや寒さといった温度、湿度などにより乱れてしまうことがあります。
この二つの神経が乱れてしまうと上記の症状が出てしまい、仕事などに支障が出てしまいます。

自律神経を整えるには、お腹を温める［箱灸］がという施術があります。

箱灸はお灸の熱の力でお腹の奥の太い血管を温め、そこに流れる血液も同時に温めることができます。
足に流れる血液が温まると全身が温められるので、自律神経の乱れが解消されて行くのです。
自律神経を整えて寒さに打ち勝っていきましょう！