インナーマッスルを鍛える【楽トレ】
みなさんこんにちは!
かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です!
前回のブログはインナーマッスルを刺激して力を入れるようにする【ルドルフ体操】をご紹介しましたが、
今回は力を入れられるようにするだけでなく筋力を鍛える方法をご紹介します!!
インナーを鍛えるものの名は【楽トレ】と言います!!

この【楽トレ】は寝ているだけでお腹に電気刺激を加えて表面のアウターマッスルに刺激を加えることなくインナーマッスルだけを鍛えることができるのです!
実はインナーマッスルだけを鍛えることは人間の体の構造上不可能なのですが楽トレの電気刺激でのみ鍛えることができるのです!
しかもおよそ腹筋9000回と同じ刺激を加えることができるので、かなりの負荷をかけることができます!
みなさん、腹筋9000回ですよ!9000回!普通に腹筋9000回もやるのは難しいですよね(笑)
さらに1回1回種類の違う刺激なので、9000種類の刺激を加えることができるんです!
お腹が気になり始めた平田も本気を出し(?)毎出勤時に付けているのですが、インナーに力が入ってきているので体温が上がって代謝がアップしました!!
勤務中に体が熱くて汗が止まりません(笑)
こんな方におすすめ↓
・体に不調(コリ感、疲労など)を感じ始めた
・疲れや痛みがリセットできない
・何もないところでつまずく
・体重が増えてきた
・トレーニングを始めようと考えている
上記のような方々におすすめです!
ぜひみなさんも体験してみてください!!!