いろんな種類の猫背について!
みなさんこんにちは!
かんのんちょう鍼灸整骨院の平田です。
今日は猫背についてお話しさせて頂きます!
猫背と聞いてみなさんはどのような姿勢を思い浮かべますか?
実は猫背には色々なタイプがあります!
今回はその中でも円背型猫背と前肩型猫背について紹介いたします。
○円背型猫背の紹介
【特徴】
背中が丸まってしまう猫背。
前かがみ姿勢での作業が習慣となっている。
仰向けで寝ると背中に痛みや不快感がある。
【症状】
背中の痛みや肩こり、腰痛。
肺や気管支、胃腸、肝臓、胆のうなどに負担がかかりやすい。
【改善のポイント】
骨盤のゆがみ改善。
背中のかたくなった筋肉をゆるめる。
○前肩型猫背の紹介
【特徴】
肩が前方に出てしまう猫背。
肩をすくめて力を入れることが多い。
長時間のパソコン作業や細かい手作業が多い。
前方にゆがんだ上体のバランスを取るために、肘が曲がっている人が多い。
【症状】
肩の痛みや肩こり。
肩関節の制限による四十肩、五十肩。
【改善のポイント】
胸の前の筋肉と肩関節周辺の筋肉をゆるめる。
このように、猫背にも種類があります。
1人1人、生活背景なども違うので負担がかかる場所は変わってきます。
当院では患者様のお身体をしっかり検査し、
猫背の治療も行なっております。
痛みを取るのはもちろんですが、痛みが再発しないように正しい身体作りをすることに当院は力を入れております。
猫背や身体のゆがみなどが気になる方は
ぜひ一度かんのんちょう鍼灸整骨院にご連絡下さい!